Daftar Perlengkapan Melahirkan

memiliki bayi: karena ketika datang untuk mempersiapkan Anda seikat sukacita, Anda punya pertanyaan- dan kita punya jawaban!
Setelah Anda sekitar 34 weeks hamil, Pak tas dengan segala sesuatu yang Anda pikir Anda butuhkan di rumah sakit, sehingga Anda siap untuk pergi secepat bayi Anda yang siap untuk tiba. Baca terus untuk daftar kelahiran essentials untuk membantu Anda memulai.

Daftar Perlengkapan Melahirkan Kita tahu, kita tahu, Anda tidak pernah tanpa telepon Anda. Tapi pastikan Anda (dan pasanganmu) memiliki pengisi daya yang berguna, juga, ketika Anda menuju ke rumah sakit. Selain membutuhkannya untuk jelas — panggilan, texting dan memperbarui account sosial dengan berita menarik Anda-Anda akan ingin untuk men-download aplikasi yang berguna, seperti kontraksi timer dan kebisingan putih.

• Tas ekstra atau dua

Dengan semua barang dari rumah sakit — diapers, selimut dan krim- dan semua hadiah dari sumur-simpatisan, Anda pasti memiliki lebih banyak barang keluar daripada yang Anda lakukan akan di.

• Uang tunai dan perubahan

Membawa setidaknya $20 tunai dan mengubah untuk camilan, menjalankan toko hadiah, dan salah satu mengidam Anda lainnya. Karena... makanan rumah sakit.

• Sandal jepit

Membawa sandal jepit untuk kamar mandi atau memakai rumah jika kakimu bengkak.

Produk perawatan rambut

Ekor kuda pemegang atau ikat kepala elastis akan membantu menjaga rambut dari wajah Anda selama persalinan — dan sebuah kuas dan kering sampo akan membantu memastikan bahwa Anda terlihat hebat di foto pertama dengan bayi baru Anda.

• Homecoming pakaian untuk bayi

Paket baju bayi-ukuran gaya kimono yang, dengan celana berkaki sehingga Anda tidak perlu membawa kaus kaki. Anda akan cenderung menerima selimut dan topi di rumah sakit, jadi melewatkan mereka kecuali jika Anda punya hati Anda set pada gaya yang lucu dan spesifik.

• Homecoming pakaian untuk Anda

Berikut adalah petunjuk: Anda akan mungkin masih terlihat sekitar 5 bulan hamil, jadi melompat Anda bebas-bersalin skinnies dan mengepak pakaian bersalin favorit Anda atau legging dan tunik. (Mempercayai kami: tidak cocok ke dalam pakaian pulang Anda adalah seorang gelandangan!)

• Dokumen-dokumen penting

Membawa salinan rencana kelahiran Anda (jika Anda memilikinya), gambar ID, asuransi kesehatan informasi dan formulir pendaftaran rumah sakit. Bahkan jika Anda sudah terdaftar di rumah sakit, beberapa rumah sakit yang perlu untuk mengkonfirmasi catatan Anda sebelum mereka dapat mengakui Anda.

• Musik, film dan majalah

Memuat smartphone atau tablet dengan lagu-lagu dan apa pun yang Anda mungkin ingin pesta-menonton di Netflix. Itu akan membantu distrik Anda — dan pasanganmu — selama persalinan yang lama.

• Bra menyusui

Membawa perawat tangki atau bra (membeli mereka di akhir kehamilan Anda — kebanyakan wanita adalah tentang ukuran yang sama pasca melahirkan) itu cukup nyaman untuk tidur di.

Alat Pengukur Kebisingan

Alat Pengukur Kebisingan Tingkat suara meter adalah alat ukur yang digunakan untuk menilai kebisingan atau tingkat bunyi dengan mengukur tekanan suara. Sound Level Meter sering disebut sebagai tekanan suara tingkat (SPL) meter, desibel (dB) meter, meter kebisingan atau kebisingan dosimeter, sound level meter menggunakan mikrofon untuk menangkap suara.

Suara kemudian dievaluasi dalam perangkat dan nilai-nilai akustik pengukuran ditampilkan. Unit pengukuran akustik suara yang paling umum adalah desibel (dB); Namun, beberapa perangkat sound level meter juga menentukan tingkat suara terus-menerus setara (Leq) dan parameter lainnya akustik.

Dengan tingkat suara portabel meter, industri kebersihan dan tempat kerja profesional keamanan dapat mengukur tingkat bunyi di beberapa lokasi untuk memastikan kondisi lingkungan jatuh dalam batas-batas eksposur yang dianjurkan (RELs).

Beberapa perangkat sound level meter dapat diinstal secara permanen for terus memantau tingkat bunyi di tempat kerja atau pekerjaan.

Sound Level Meter PCE-SDL 1 mendeteksi tingkat kebisingan 30... 130 dBSound Level Meter dengan data-logging functionalityCombination lingkungan meter dan auto-mulai sound level meter

Atribut penting untuk dipertimbangkan ketika mencari cocok tingkat suara meter adalah yang jenis atau kelas. Jenis atau kelas tingkat suara meter mendefinisikan perangkat akurasi sesuai pedoman American National Standards Institute (ANSI) atau International Electrotechnical Commission (IEC). Biasanya, "jenis" adalah kelas menurut ANSI S1.4 standar, sedangkan "kelas" adalah kelas menurut IEC 61672 standar. Ada dua jenis atau kelas-kelas yang ditugaskan untuk sound level meter: tipe 1 / kelas 1 atau jenis 2 / kelas 2.

Untuk menilai kebisingan di dasar industri, komersial, pendidikan, rekreasi atau perumahan aplikasi, tipe 2 / kelas 2 sound level meter biasanya akan cukup. Untuk penilaian presisi-grade sering dibuat di laboratorium, tipe 1 / kelas 1 suara tingkat meter terutama digunakan.

Produk bermerek PCE sound level meter ringan, mudah digunakan dan diproduksi sesuai dengan standar industri. Jika Anda memerlukan bantuan yang menentukan meter tingkat suara yang terbaik akan memenuhi kebutuhan aplikasi Anda, jangan ragu untuk menghubungi kami di info@industrial-needs.com atau + 44 (0) 2380 987 035 PCE instrumen UK, atau info@pce-americas.com atau +1 (561) 320-9162 untuk PCE Americas Inc

Cara Mengatasi Anemia

Anemia terjadi ketika darah Anda memiliki yang lebih rendah daripada jumlah sel darah merah atau jika sel-sel darah merah Anda tidak memiliki cukup hemoglobin yang normal. Karena efek samping anemia sirkulasi oksigen rendah, anemia gejala biasanya termasuk kelemahan otot. kelelahan yang terus menerus atau kelesuan, otak kabut dan kadang-kadang perubahan mood.

Cara Mengatasi Anemia Anemia parah atau berlanjut juga kadang-kadang dapat menyebabkan komplikasi, termasuk kerusakan hati, otak dan organ lain. meskipun jarang, anemia yang tetap tidak diobati bahkan bisa menjadi mematikan.

Mengingat keseriusan anemia dan bagaimana umum antara kelompok usia tertentu — terutama perempuan selama tahun reproduksi, atau dewasa dengan kondisi kesehatan yang ada yang lebih dari 65-sangat penting bahwa Anda belajar bagaimana untuk mengenali gejala-gejala anemia dalam diri Anda atau orang yang Anda cintai.

Di bawah ini Anda akan belajar tentang tanda-tanda yang paling umum dari anemia, serta cara terbaik untuk mengobati gejala-gejala dan mengurangi faktor risiko anemia, seperti defisiensi besi atau makan makanan yang diproses.

Apa yang dimaksud dengan Anemia?

Anemia merupakan "kondisi yang ditandai dengan kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam darah." Hemoglobin ialah besi-kaya protein yang memberikan warna merah darah Anda. Ini membantu sel-sel yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh Anda.

Jika Anda memiliki anemia, tubuh Anda hanya tidak menerima cukup darah kaya oksigen, meninggalkan Anda lelah dan lemah. sel darah merah mengandung hemoglobin. Mereka juga penting untuk imunitas, termasuk melawan infeksi, serta pembekuan darah dan mencegah perdarahan terlalu banyak.

Anemia terkait erat dengan kekurangan zat besi. Menurut Centers for Disease Control (CDC), kekurangan zat besi adalah kekurangan gizi yang paling umum di besi US membantu menghasilkan hemoglobin, dan karena itu CDC memperkirakan bahwa hampir 10 persen perempuan yang kekurangan besi. Hal ini mengkhawatirkan mempertimbangkan peran penting bahwa besi, termasuk memfasilitasi dengan oksigen distribusi.

tubuh kebutuhan besi untuk melaksanakan banyak fungsi seluruh setiap hari. Tetapi itu umum bagi banyak orang untuk hidup dengan kadar besi rendah karena faktor seperti kehilangan darah (seperti dari menstruasi), miskin diet, atau ketidakmampuan untuk menyerap zat besi cukup dari sumber makanan.

Gejala umum dari Anemia

Tanpa cukup oksigen yang membawa sel darah merah dalam tubuh Anda, mustahil untuk mengangkut jumlah oksigen ke otak, Jaringan, otot dan sel-sel yang cukup. Merasa agak "luar" dan lelah ini cukup umum bagi banyak orang dewasa, karena alasan peracikan. Ini dapat mencakup: stres, kurang tidur, melawan virus, dan jadwal kerja sibuk, antara lain.

Oleh karena itu, ketika datang untuk mengetahui apakah Anda harus diperiksa untuk anemia, penting untuk memahami bagaimana anemia gejala biasanya bermanifestasi, dan apa yang membuat mereka berbeda dari hanya merasa lelah karena keadaan kehidupan lainnya.

Berikut adalah beberapa yang paling umum gejala anemia orang dewasa cenderung mengalami: (4)

Kelelahan
Kelemahan
Kulit pucat
Detak jantung cepat atau tidak teratur
Sesak nafas, kesulitan bernapas, stamina yang rendah dan mengurangi daya tahan
Nyeri dada
Pusing atau hilangnya stabilitas
Masalah kognitif, termasuk otak kabut, kesulitan berkonsentrasi dan kesulitan mendapatkan pekerjaan yang dilakukan
Tangan dingin dan kaki atau tanda-tanda lain perubahan suhu tubuh
Sakit kepala

Anda juga harus menyadari bahwa, pada awalnya, anemia dapat begitu ringan bahwa ia sering pergi tanpa diketahui untuk jangka waktu, kadang-kadang bahkan selama bertahun-tahun. Tapi anemia gejala biasanya akan memperburuk sebagai kondisi berlangsung, terutama jika lebih dari satu faktor risiko memberikan kontribusi kepada masalah.

Cara Membuat Masker Bengkoang

Bengkoang adalah sebuah umbi yang putih dengan bentuk seperti gasing. Bengkoang atau dikenal dengan bahasa Latin nama Pachyrizus erosus tanaman yang berasal dari Amerika tropis dan milik suku Fabaceae atau kacang-kacangan, selain digunakan sebagai bahan makanan ringan seperti acar dan asinan kubis, atau dimakan secara langsung, Bengkoang memiliki banyak manfaat.

Bengkoang umbi mengandung gula, tepung, fosfor dan kalsium. Umbi-umbian Yam juga memiliki efek pendinginan karena memiliki kandungan air yang tinggi yang 86-90%. Bola lampu ini besar bagi penderita diabetes karena rasa manis yang disebabkan tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Hal ini karena manisnya berasal dari oligosakarida, disebut inulin.

Bengkoang juga dapat digunakan untuk menghilangkan flek-flek hitam pada wajah, menghilangkan flek-flek hitam dan pembersihan, dan mencerahkan wajah, kita dapat menggunakan yam untuk menjadikannya sebagai sebuah topeng. Cara Membuat Masker Bengkoang Untuk membuat fase-masker bengkoang mengikuti langkah berikut:

1. Ambil Bengkoang, dan parut, hasil parutan mengusap wajah dan menunggu 10-15 menit sampai sedikit kering, dan mencuci wajah Anda seperti biasa.

Bengkoang manfaat selain kesehatan serta kecantikan wajah Anda. Bengkoang dikenal untuk membersihkan dan memutihkan kulit termasuk menghilangkan flek-flek hitam di wajah. Buah sangat baik untuk kulit karena mengandung banyak isi yang berguna yang pachyrhizon, rotenon, vitamin B1, dan C.

Cara Mengobati Kurap Secara Alami

Cara Mengobati Kurap Secara Alami Banyak alam tersedia kurap. Mereka aman, memiliki beberapa efek samping dan terbukti efektif. Idealnya, mereka harus menjadi pilihan pertama dalam memerangi kurap, karena obat mungkin memiliki efek samping yang berbahaya.

Sebelum menjalani pengobatan, alam atau sebaliknya, itu sangat penting untuk mengunjungi seorang dokter pertama untuk diagnosis yang tepat. Mendiskusikan rencana pengobatan Anda di bawah bimbingan profesional medis dapat meningkatkan efektivitas dan meminimalkan risiko.

Cuka sari apel •

Ini jenis tertentu dari cuka dikenal karena sifat antibakteri dan antijamur yang kuat. Untuk hasil terbaik, menerapkan cuka sari apel murni pada daerah yang terinfeksi dengan bola kapas, mengulangi proses tiga sampai lima kali sehari sampai ruam gone.1

• Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin dan ajoene, yang merupakan senyawa kuat terhadap kurap. Membuat pasta menggunakan kombinasi bawang putih cengkeh dan minyak zaitun, dan kemudian menerapkannya pada titik-titik Anda.

Menutupi bintik-bintik Anda dengan kasa selama dua jam dan kemudian bilas dengan air hangat. Ulangi proses ini tiga kali sehari untuk tiga weeks.2

• Kunyit

Kunyit adalah bumbu terutama digunakan dalam masakan kari, tetapi juga banyak digunakan dalam obat-obatan India tradisional. Membuat solusi dengan mencampur 1 sendok teh bubuk kunyit dengan beberapa tetes air.

Sebarkan campuran di tempat Anda dan biarkan di sana selama 10 menit, lalu bilas setelah itu. Catatan bahwa kunyit sementara akan noda skin.3 Anda

• Pepaya

Buah lezat ini berisi enzim papain dan chymopapain, yang dikenal untuk melawan kurap. Untuk menerapkan pepaya di tempat Anda, Anda perlu lakukan adalah pepaya beberapa potong dan kemudian menggosok mereka pada kulit Anda. Anda juga dapat menghancurkan pepaya untuk membuat pasta yang Anda dapat meninggalkan pada ruam Anda selama sekitar 20 menit. Mencuci tempat dengan afterwards.4 air hangat

Alat Ukur Jantung

Denyut jantung dapat diambil di setiap tempat pada tubuh di mana adalah dekat dengan permukaan dan denyut dapat dirasakan. Tempat yang paling umum untuk mengukur denyut jantung menggunakan metode palpasi adalah pergelangan tangan (radial arteri) dan leher (arteri karotid).

Alat Ukur Jantung Tempat-tempat lain yang kadang-kadang digunakan adalah siku (arteri brakialis) dan pangkal paha (femoralis arteri). Anda harus selalu menggunakan jari-jari Anda untuk mengambil pulsa, bukan ibu jari Anda, terutama ketika merekam pulsa orang lain, saat Anda kadang-kadang dapat merasakan denyut nadi Anda sendiri melalui ibu jari Anda.

Metode manual

Nadi radialis (pergelangan tangan) - tempat indeks dan jari tengah bersama-sama pada pergelangan tangan berlawanan, sekitar 1/2 inci di dalam sendi, sejalan dengan jari telunjuk. Setelah Anda menemukan sebuah pulsa, menghitung jumlah ketukan Anda merasa dalam jangka waktu satu menit.
Karotid Pulse (leher) - untuk mengukur denyut jantung pada leher, tempat jari-jari Anda dua di kedua sisi dari leher sampai Anda dapat merasakan ketukan. Hati-hati untuk tidak terlalu menekan keras, lalu menghitung jumlah ketukan selama satu menit.

Mengukur RateYou jantung dapat memperkirakan per menit tingkat oleh menghitung lebih dari 10 detik dan mengalikan ini mencari oleh enam, atau menghitung lebih dari 15 detik dan kalikan dengan empat, atau lebih dari 30 detik dan dua kali lipat hasilnya. Ada jelas kesalahan potensial dengan menggunakan metode singkatan ini. Semakin lama Anda dapat mengukur untuk lebih akurat hasil Anda. Jika Anda memiliki detak jantung monitor, ini biasanya akan memberikan Anda pembacaan yang akurat.

Metode monitor

Detak jantung monitor atau ECG EEG dapat digunakan untuk mendapatkan detak jantung pengukuran yang lebih akurat. Ada sekarang juga denyut jantung telepon aplikasi yang dapat mengukur denyut jantung juga. Denyut jantung MonitorThis sangat penting selama latihan mana gerakan latihan sering membuat sulit untuk mendapatkan pengukuran jelas menggunakan metode manual.

Menggunakan monitor detak jantung ini juga berguna ketika Anda ingin merekam denyut jantung perubahan jangka waktu singkat, mana denyut jantung mungkin berubah. Banyak heart rate monitor mampu merekam nilai denyut jantung akan diperiksa kemudian atau download ke komputer. Lihat juga Heart Rate Monitor - bagaimana mereka bekerja.

Banyak heart rate monitor memerlukan setidaknya sedikit keringat tubuh antara tali dada dan kulit untuk konduksi sinyal yang terbaik. Pastikan bahwa ada hubungan yang baik antara tali dada dan dada Anda, dan Anda dapat menambahkan beberapa air atau cairan lain untuk meningkatkan konduktivitas terlalu.

Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayi

Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayi Hidung tersumbat atau hidung tersumbat terjadi ketika jaringan di dalam hidung membengkak atau memproduksi lendir. Bayi yang baru lahir dengan hidung tersumbat dapat mendengus saat bernapas dan suara "snuffly."

Dalam beberapa hari pertama kehidupan, bayi yang baru lahir mungkin terdengar seperti mereka memiliki hidung tersumbat karena di dalam rahim mereka dikelilingi oleh cairan. Kadang-kadang mereka bersin untuk beberapa hari pertama ketika mereka mencoba untuk menyingkirkan cairan ini sisa di hidung mereka.

Jika bayi Anda memiliki hidung tersumbat mereka bisa bernapas melalui mulut mereka, yang dapat membuat sulit bagi mereka untuk memberi makan. Dalam kasus yang jarang, hidung tersumbat dapat menyebabkan masalah pernapasan.

Biasanya, hidung tersumbat akan hilang sendiri dalam seminggu.
Sangat kering air dapat menyebabkan lapisan sensitif hidung bayi hingga kering. Pembuluh darah di hidung kering yang mungkin istirahat dan berdarah. Jika hidung bayi Anda tidak terluka tetapi berdarah, ini mungkin karena hidung yang kering. Kekeringan ini mungkin juga membuatnya lebih mudah bagi bayi untuk mendapatkan dingin.

Hidung kekeringan sering memburuk selama bulan-bulan musim dingin, ketika Penghangat Ruangan membuat udara di dalam rumah kering.
Apa yang menyebabkan hidung tersumbat di bayi?
udara kering
iritasi seperti debu, asap rokok atau parfum
virus penyakit (seperti yang dingin)

Coba langkah-langkah di bawah ini untuk membantu hidung bayi Anda kering atau tersumbat. Jika bayi Anda terus mengalami kesulitan bernapas atau makan, periksa dengan dokter bayi Anda untuk menyingkirkan setiap infeksi atau kondisi yang dapat menyebabkan hidung tersumbat.

Cara soothe bayi Anda kering hidung
Jika hidung yang kering atau jengkel tampaknya menjadi mengganggu bayi Anda, coba tips:
Melembabkan bab dari Supyan Saepul Yaman hidung

Anda dapat membeli tetes air asin (saline) di toko obat.
Meletakkan anak Anda di belakang mereka. Tempat handuk digulung atau selimut kecil di bawah bahu mereka atau tekan lembut di ujung hidung untuk membuatnya lebih mudah untuk tetes untuk masuk.

Menempatkan 2 atau 3 tetes garam ke dalam setiap lubang hidung. Menunggu 30 sampai 60 detik sebelum pengeringan hidung bayi Anda.
Menjalankan h umidifier atau penguap cool-kabut dekat tersedia boks bayi Anda
Jika bayi Anda memiliki hidung yang kering juga mungkin memiliki hidung tersumbat.

Uap air dapat membantu melembabkan dan melonggarkan lendir di hidung bayi Anda. Membersihkan dan mengisi kembali alat penguap setiap hari. Anda juga dapat uap atas kamar mandi shower dan membawa bayi Anda dalam kamar sebelum dia tidur.

Cara menghapus ose n pengap anak Anda
Selain menjalankan humidifier atau alat penguap dekat boks bayi Anda, Anda juga dapat menghapus lendir menggunakan garam hidung tetes.

Kliring m ucus menggunakan garam hidung tetes
Meletakkan anak Anda di belakang mereka. Tempat handuk digulung atau selimut kecil di bawah bahu mereka atau tekan lembut di ujung hidung untuk membuatnya lebih mudah untuk tetes untuk masuk.

Menempatkan 2 atau 3 tetes hidung garam ke dalam setiap lubang hidung. Menunggu 30 sampai 60 detik.

Mengubah anak Anda ke perut mereka untuk membantu hidung mereka menguras. Menangkap lendir di luar hidung dengan tissu atau swab. Bayi Anda mungkin batuk atau bersin lendir dan asin out.
Roll swab atau jaringan di sekitar luar hidung menggambar cairan keluar dari hidung. Tidak

memasukkan kapas ke dalam lubang hidung anak Anda.
Membersihkan lendir menggunakan lampu hisap hidung bayi
Jika Anda memiliki masalah mengeluarkan lendir, coba gunakan bohlam hidung bayi (aspirator).
Mencubit udara dari bohlam.

Lembut Tempatkan ujung ke dalam lubang hidung, hanya di dalam pembukaan. Tidak pergi terlalu dalam atau Anda dapat menyebabkan kerusakan pada bagian dalam hidung. Biarkan udara kembali ke bohlam, menarik lendir dari hidung dengan itu.
Rilis lendir ke jaringan.
Bilas bohlam baik dengan air segar sebelum dan setelah setiap penggunaan.