Cara Mengatasi Anemia

Anemia terjadi ketika darah Anda memiliki yang lebih rendah daripada jumlah sel darah merah atau jika sel-sel darah merah Anda tidak memiliki cukup hemoglobin yang normal. Karena efek samping anemia sirkulasi oksigen rendah, anemia gejala biasanya termasuk kelemahan otot. kelelahan yang terus menerus atau kelesuan, otak kabut dan kadang-kadang perubahan mood.

Cara Mengatasi Anemia Anemia parah atau berlanjut juga kadang-kadang dapat menyebabkan komplikasi, termasuk kerusakan hati, otak dan organ lain. meskipun jarang, anemia yang tetap tidak diobati bahkan bisa menjadi mematikan.

Mengingat keseriusan anemia dan bagaimana umum antara kelompok usia tertentu — terutama perempuan selama tahun reproduksi, atau dewasa dengan kondisi kesehatan yang ada yang lebih dari 65-sangat penting bahwa Anda belajar bagaimana untuk mengenali gejala-gejala anemia dalam diri Anda atau orang yang Anda cintai.

Di bawah ini Anda akan belajar tentang tanda-tanda yang paling umum dari anemia, serta cara terbaik untuk mengobati gejala-gejala dan mengurangi faktor risiko anemia, seperti defisiensi besi atau makan makanan yang diproses.

Apa yang dimaksud dengan Anemia?

Anemia merupakan "kondisi yang ditandai dengan kekurangan sel darah merah atau hemoglobin dalam darah." Hemoglobin ialah besi-kaya protein yang memberikan warna merah darah Anda. Ini membantu sel-sel yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh Anda.

Jika Anda memiliki anemia, tubuh Anda hanya tidak menerima cukup darah kaya oksigen, meninggalkan Anda lelah dan lemah. sel darah merah mengandung hemoglobin. Mereka juga penting untuk imunitas, termasuk melawan infeksi, serta pembekuan darah dan mencegah perdarahan terlalu banyak.

Anemia terkait erat dengan kekurangan zat besi. Menurut Centers for Disease Control (CDC), kekurangan zat besi adalah kekurangan gizi yang paling umum di besi US membantu menghasilkan hemoglobin, dan karena itu CDC memperkirakan bahwa hampir 10 persen perempuan yang kekurangan besi. Hal ini mengkhawatirkan mempertimbangkan peran penting bahwa besi, termasuk memfasilitasi dengan oksigen distribusi.

tubuh kebutuhan besi untuk melaksanakan banyak fungsi seluruh setiap hari. Tetapi itu umum bagi banyak orang untuk hidup dengan kadar besi rendah karena faktor seperti kehilangan darah (seperti dari menstruasi), miskin diet, atau ketidakmampuan untuk menyerap zat besi cukup dari sumber makanan.

Gejala umum dari Anemia

Tanpa cukup oksigen yang membawa sel darah merah dalam tubuh Anda, mustahil untuk mengangkut jumlah oksigen ke otak, Jaringan, otot dan sel-sel yang cukup. Merasa agak "luar" dan lelah ini cukup umum bagi banyak orang dewasa, karena alasan peracikan. Ini dapat mencakup: stres, kurang tidur, melawan virus, dan jadwal kerja sibuk, antara lain.

Oleh karena itu, ketika datang untuk mengetahui apakah Anda harus diperiksa untuk anemia, penting untuk memahami bagaimana anemia gejala biasanya bermanifestasi, dan apa yang membuat mereka berbeda dari hanya merasa lelah karena keadaan kehidupan lainnya.

Berikut adalah beberapa yang paling umum gejala anemia orang dewasa cenderung mengalami: (4)

Kelelahan
Kelemahan
Kulit pucat
Detak jantung cepat atau tidak teratur
Sesak nafas, kesulitan bernapas, stamina yang rendah dan mengurangi daya tahan
Nyeri dada
Pusing atau hilangnya stabilitas
Masalah kognitif, termasuk otak kabut, kesulitan berkonsentrasi dan kesulitan mendapatkan pekerjaan yang dilakukan
Tangan dingin dan kaki atau tanda-tanda lain perubahan suhu tubuh
Sakit kepala

Anda juga harus menyadari bahwa, pada awalnya, anemia dapat begitu ringan bahwa ia sering pergi tanpa diketahui untuk jangka waktu, kadang-kadang bahkan selama bertahun-tahun. Tapi anemia gejala biasanya akan memperburuk sebagai kondisi berlangsung, terutama jika lebih dari satu faktor risiko memberikan kontribusi kepada masalah.