Cara Mengatasi Telat Datang Bulan

Cara Mengatasi Telat Datang Bulan Setelah menstruasi dapat berarti variasi jumlah hari Anda memiliki periode Anda atau bahwa periode Anda tiba lebih awal, terlambat atau bahkan melompat beberapa bulan. Perdarahan tidak teratur dapat membuat Anda merasa agak semua tempat, tetapi mengatur periode Anda lebih mudah daripada yang Anda mungkin berpikir.

Kita membagi-baginya menjadi tiga penyebab umum, dan tiga solusi mudah!

Menstruasi: apa artinya tidak teratur?
Rata-rata panjang siklus haid adalah sekitar 28 hari, dan perdarahan menstruasi yang biasanya berlangsung antara 2 - 7 hari. Jika periode Anda bervariasi dari panjang rata-rata dan aliran, periode Anda mungkin tidak teratur.

Jangan khawatir, menstruasi Umum dan periode tidak terjawab tidak selalu berarti sesuatu yang serius. Kebanyakan perempuan akan mengalami perdarahan tidak teratur dalam kehidupan mereka, penyebab umum dan solusi yang sangat sederhana.

Periksa video tentang menstruasi Laci hijau:

3 penyebab umum untuk jangka waktu yang tidak terjawab
Mengapa adalah periode saya terlambat? Siklus Anda dikendalikan oleh hormon, yang jika tidak seimbang dapat menyebabkan penyimpangan untuk siklus dan periode aliran Anda. Penyebab paling umum dari ketidakseimbangan hormon:

Stres dan gaya hidup yang sibuk dapat melepaskan stres hormon, yang dapat mengganggu biasa Anda siklus dan menyebabkan periode akhir.
Diet dan makan yang tidak sehat dapat mempengaruhi tubuh dan aliran Anda. Demikian pula, berat badan atau mendapatkan dapat membuat perubahan untuk periode Anda.
Kontrasepsi; metode kontrasepsi hormon seperti pil atau suntikan dapat mempengaruhi periode Anda.
Catatan

Menstruasi kadang-kadang dapat menjadi tanda kehamilan. Jika Anda berpikir Anda mungkin hamil, melihat dokter Anda untuk berkonsultasi.

3 solusi yang mudah
Ada berbagai cara untuk menyeimbangkan hormon Anda dan mengatur haid tidak teratur. Solusi teratas:

Bersantai setelah bekerja dan membuat waktu untuk de-stres. Mencoba yoga, mandi air panas, atau membaca buku.
Makan Yah semua bulan. Mendapatkan vitamin yang tepat saat menstruasi sangat penting.
Cangkir menstruasi dapat membuat mengelola menstruasi mudah karena:
Mereka dapat digunakan kembali, sehingga Anda tidak akan kehabisan produk
Gelas yang terbuat dari bahan yang sehat, sehingga mereka tidak kering Anda
Jika Anda berat, mereka adalah solusi yang baik karena mereka kapasitas yang lebih tinggi
Memiliki melihat manfaat Piala Ruby, untuk mengetahui lebih banyak manfaat yang besar, dan melihat bagaimana untuk memulai dengan Piala haid atau mendapatkan satu di sini.

berbaring

Melacak periode Anda, meningkatkan kehidupan Anda!
Kencan berbaris? Acara sosial terbesar tahun hanya minggu pergi? Rencana bulan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari setiap hari-bahkan jika Anda memiliki haid tidak teratur.

Dengan melacak ketika periode Anda mulai dan berakhir Anda dapat mengetahui kapan dapat diharapkan jangka waktu berikutnya. Anda juga dapat melihat setiap perubahan atau penyimpangan dan menyimpulkan penyebab.

Memeriksa beberapa mudah-ke-menggunakan periode aplikasi, yang dapat membantu Anda untuk memetakan bulan Anda dan melihat perubahan terhadap aliran Anda.

Ketika ke dokter

Jika Anda menemukan bahwa tidak teratur periode mengambil alih atau membuat kehidupan sehari-hari yang sulit, kemudian mengunjungi dokter Anda untuk pemeriksaan kesehatan. Banyak wanita menemukan bahwa periode mereka lebih teratur selama pubertas atau menopause. Periode tidak terjawab dapat juga menjadi indikasi kehamilan, jadi jika Anda tidak yakin, melihat dokter Anda.

Pelajari lebih lanjut

Sekarang Anda tahu banyak cara untuk mengatur aliran Anda, dan mengatur menstruasi, tapi mungkin Anda masih memiliki beberapa pertanyaan. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah tentang periode masalah atau ingin tahu lebih banyak tentang menstruasi kebersihan pilihan, periksa halaman info tambahan kami:

PMS
Periode berat
Memulai dengan secangkir menstruasi
Mendapatkan cangkir menstruasi Anda di sini
Periode Kalkulator